Ashtanga Yoga – அஷ்டாங்க யோகம் என்பது எட்டு வகையான யோகங்கள் அதாவது எட்டு ராஜயோகங்ள், இதை பதஞ்சலி முனிவரின் ‘யோக சூத்திரம்’ என்று கூறுவதுண்டு.

Hip Bath – இடுப்பு குளியல் – வயிற்றுவலி, மாதவிடாய் தொந்தரவு, மூலம், மலச்சிக்கல், இடுப்பு வலி, உடல் உஷ்ணம், குடல் புண், கருப்பை தொந்தரவுக்கு

பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கான உணவு முறை. பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு கட்டமாக உணவை அறிமுகப்படுத்துவது அவைசியமனது.

Diabetic Food in Tamil – நீரிழிவு நோய் என்பது ஹார்மோன் சார்ந்த தொந்தரவு. இன்சுலின் ஹார்மோனில் வரக்கூடிய குறைபாடு தான் நீரிழிவு.

Tips to Improve Good Sleep – ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 6 மணி நேரம் முதல் 8 மணி நேரம் வரை சீரான தூக்கம் இருக்க வேண்டும், அதற்கான சில வலிகள்