Utkatasana / Chair Pose Yoga – உடல் பருமனை குறைக்கும், ஆத்திரட்டிஸ், மூட்டுவலி, இடுப்பு சதை, தொப்பை நீங்கும், மன வலிமை பெற உட்கட்டாசனம்

Remove Toxins from Body – கெட்ட நீர் உடலில் தேங்குவதால் அமில மாற்றங்கள் உடலில் ஏற்படுவதும், எலும்பு தேய்மான, வீக்கம் தொந்தரவுகள் தோன்றும்.

Color Therapy – வணங்களுக்கும் நோய்களைக் குணப்படுத்தும் தன்மை உண்டு. வண்ணக் கண்ணாடிகள் வழியாக நோயாளிகள் மேல் ஒளியைப் பாய்ச்சுதல்,

உடல் உஷ்ணம், அல்சர், பசி இல்லாமல் இருப்பது, சரியான நேரத்தில் உணவை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது, பசித்து உணவு அருந்தாமல் இருப்பது, பசிக்காமல் உணவு உட்கொள்வது இந்த வயிற்றுக் கடுப்பிற்கு காரணமாக சொல்லலாம்.