Ragi Spicy Puttu – சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு கேழ்வரகு. உடலுக்கு வலுவையும், தெம்பையும் அளிக்கும் நல்ல சுவையான கார கேழ்வரகு புட்டு.
நறுந்தாளி / தாளிக்கீரை – நம் கீரை அறிவோம்
Narunthali Mooligai – தமிழகத்தில் பரவலாக சாலை ஓரங்களில், வேலிகளில் காணப்படும் கீரை வகைகளில் இந்த தாளிக்கீரையும் ஒன்று.
தான்றி – நம் மூலிகை அறிவோம்
Thandrikai Benefits – உடலில் தேங்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் சிறந்த தன்மை கொண்ட மூலிகை தான்றிக்காய். திரிபலாதி (திரிபலா மருந்தில் ஒன்று.
கேழ்வரகு புட்டு / Ragi Puttu
Ragi Puttu Recipe – சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் நிறைந்த சிறந்த உணவு. உடலுக்கு வலுவையும், தெம்பையும் அளிக்கும் கேழ்வரகு புட்டு.
நாக்கின் நிறம் சொல்லும் அறிகுறிகள்
Tongue Colour – நாக்கு காட்டும் அறிகுறிகள், நாக்கின் நிறம் சொல்லும் தொந்தரவுகளை தெரிந்துக் கொண்டு அதற்கேற்ப ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவோம்
தானியங்களை எவ்வாறு முளை கட்டுவது?
How to Sprouts at Home – தானியம் முளைகட்டுவது எவ்வாறு – பச்சைபயிறு, கொள்ளு, கருப்பு உளுந்து, கொண்டைக்கடலை, வேர்கடலை, கம்பு, கேழ்வரகு, நரிபயறு