Millet Ulundhu Kanji / Black Gram Porridge – பெண்களுக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி, மாதவிடாய் தொந்தரவுகள், உடல் வலி, அடி வயிற்றுவலிகளுக்கு சிறந்தது.
காலில் வரக்கூடிய தொந்தரவுகள் நீங்க
foot pain remedy / kal patham erichal – உடலில் நீர்ச்சத்து மற்ற சத்து குறைவு ஏற்படுவதாலும் வரக்கூடிய கால் ஆணி, கால் எரிச்சல், குதிகால் வலி.
கயிறாட்டம் / ஸ்கிப்பிங் நன்மைகள்
Skipping Benefits – குதியாட்டம், கயிற்றாட்டம், ஸ்கிப்பிங் செய்வதால் இரத்த ஓட்டம் சீராகும். மூளைக்கு புத்துணர்வளிக்கும். எலும்புகள், நரம்புகள்
பெருங்காயம் – நம் மூலிகை அறிவோம்
Asafetida Benefits – பெருங்காயம் இரத்தக்கட்டு, வலிப்பு, வயிற்று வலி, அஜீரணம், ஜன்னி, தொண்டைக் கம்மல், கீல் வாதம், வாத நோய்கள், குடல் புழு, தலை
ராகி / கேழ்வரகு
Ragi / Kelvaragu Benefits in Tamil – பாலைவிட கேழ்வரகில் மூன்று மடங்கு அதிக சுண்ணாம்பு சத்துள்ளது. குழந்தைகளில் எலும்பு வளர்ச்சிக்கும்
தொட்டாற்சிணுங்கி – நம் மூலிகை அறிவோம்
Thotta Sinungi Benefits – நீரிழிவு, மூலம், பௌத்திரம், மூத்திர நோய்ககளுக்கும் சிறந்த பலனை அளிக்கும். நீரில் காய்ச்சி பருக நோய்கள் பறந்தோடும்.