Millet Pulao Recipe / Proso – சர்க்கரை நோய், அஜீரணம் உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்ற உணவு. அடிக்கடி தோன்றும் வயிறு உப்புசம், தொப்பை காணாமல் போகும்.
திரிகோணாசனம் / Triangle Pose
Trikonasana / Triangle Pose – திரிகோணாசனம் – வாத, பித்த, கபத்தை சமநிலைப் படுத்த உதவும் சிறந்த ஆசனம். தசைகள், நரம்புகள், உள்ளுறுப்புகள்,
மயில் மாணிக்கம் – நம் மூலிகை அறிவோம்
cypress vine / Mayil Manikkam in Tamil – மயில் மாணிக்கம் கிராமங்களில் சாதாரணமாக வளரக்கூடிய ஒரு அலங்காரத் தாவரம்.
தும்பை கீரை – நமது கீரை அறிவோம்
Thumbai Keerai Benefits – தும்பை செடி ஒரு கீரை வகையை சேர்ந்த சிறு செடி. மழை காலங்களில் எல்லா இடங்களிலும் காணப்படும் கீரையாகவும் தும்பை உள்ளது
முட்டை கோஸ் – நம் காய்கறி அறிவோம்
Cabbage Benefits – ரத்தத்தை சுத்தமாக்கும் ஆற்றலும் முட்டைகோஸை காய்க்கு அதிகமாகவே உள்ளது. மனிதர்கள் வாரம் ஒருமுறை முட்டைகோஸ் உணவை உட்கொள்ள 60%
மருந்தாகும் மரங்கள்
மரங்களுடன் நாம் ஏதோ ஒரு வகையில் தொடர்பு கொண்டிருக்க அதுவே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் மருந்தாகவும் இருக்கிறது. மரங்கள் பிராண சக்தியை அதிகளவில் அளிக்கின்றன.