Little Millet Upma Recipe in Tamil – ரவை உப்புமாவிற்கு பதில் சாமை அரிசியை பயன்படுத்தி சுவையான சத்தான சாமை அரிசி உப்புமாவை தயாரிக்கலாம்.

Millet Soup Recipe – பெரியவர்கள் முதல் ஆண்கள், பெண்கள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற சூப். குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணும் பனிவரகு காய்கறி சூப்.

Ragi Dosa Recipe / Kelvaragu Dosai- நாம் அன்றாடம் செய்யும் தோசை போல் ராகியில் எளிதாக தோசை செய்யலாம். நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு.