Fenugreek benefits in Tamil – சர்க்கரை நோய்க்கு தேக்கரண்டியளவு சுத்தமான வெந்தயத்தைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வாயில் போட்டு விழுங்கி
கேரட் கீர் (Vegan Carrot Milk)
Vegan Carrot Recipe in Tamil – Milk தாது சத்துக்கள், வைட்டமின் சத்துக்கள் மட்டுமில்லாமல் புரதச் சத்துக்களும் நிறைந்த ஒரு அற்புதமான பானம் இந்த கேரட் கீர்.
புளிச்சக்கீரை – நம் கீரை அறிவோம்
Gongura Leaves Benefits – புளிச்சக்கீரை உடல் வலிமையைப் பெருக்கும் முதன்மையான கீரை. ஆந்திர மக்கள் விரும்பி சாப்பிடுவதனால் கோங்குரா சட்னி.
கிச்சிலி சம்பா அரிசி – நம் பாரம்பரிய அரிசி
Kichili Samba Rice – பட்டை தீட்டாத கிச்சிலி சம்பா அரிசியில் வைட்டமின், நார் சத்து, தாது உப்புக்கள், புரதம் உள்ளது.
கருப்பு கவுனி அரிசி லட்டு
Kavuni Arisi Laddu – சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் உட்பட பலபல சத்துக்கள் நிறைந்த கவுனி அரசி லட்டு. அனைவருக்கும் ஏற்ற கருப்பு கவுணி அரிசி லட்டு
கீரைகளை உண்ணும் முன் கவனிக்க வேண்டியவை
Keerai – கீரைகளை சுவையாகவும், சத்துக்கள் குறையாமலும் உண்ண ஆரோக்கியத்தை பேணி பாதுகாக்கலாம். கீரைகளை உண்ணும்முன் கவனிக்க வேண்டியவை