Ellu Podi / Sesame Rice Podi Recipe – சுண்ணாம்பு சத்துள்ள எள்ளு பொடி நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும், மூட்டுவலி, எலும்புகளுக்கு சிறந்தது.

Kichili Samba Amla Rice – கிச்சிலி சம்பா அரிசியில் அனைத்து உணவுகளும் அருமையாக இருந்தாலும் நெல்லிக்காய் சாதம் மிக பிரமாதமாக இருக்கும்.

Herbal Soup for Cold &Cough – சளி, இருமல், காய்ச்சலுக்கு ஏற்றது. அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் வகையில் மூலிகைகளை வைத்து சூப் தயாரிக்கலாம்.