நோயிலிருந்து வெளிவர

உண்மையான ஆரோக்கியம் பெற இதனை பின்பற்றுவது அவசியம்… “அண்டத்தில் உள்ளது பிண்டத்தில் உள்ளது” என்பது நாமறிந்த ஒன்று.

பற்பசை – பல் பொடி

பற்பசைகளை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதாலும், அதிக நேரம் பற்களை துலக்குவதாலும் பற்களின் எனாமல் பாதிக்கப்படுவதுடன், நாக்கின் சுவை முட்டுக்கள் உணர்விழந்து நரம்புமண்டலம் வரை பாதிப்பை உருவாக்குகிறது.

உடற் பயிற்சி உடலை அழகாக்குமா?

முப்பத்தைந்து வயதை கடந்த தொன்னூறு சதவீத பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை உடல் பருமன். அதிலும் ஒரு குழந்தை பெற்றவுடனேயே உடல் எடை மேலும் கூடுவது இன்று அதிகமாகிவிட்டது.

காய்கனிகளை எவ்வாறு தேர்நதெடுப்பது

Tips in Selecting & Buying Fruits & Vegetables – காய்களை மட்டுமல்லாது பழங்களையும் பார்த்து வாங்குவது சுலபம்தான். சுவையும், உயிர்சக்தியும்