அதிக வெப்பத்திலிருந்து நமது கூந்தலையும் காக்க செம்பருத்தியையும், செம்பருத்தி இலையையும் பயன்படுத்துவது அவசியம். இரத்த அழுத்தம், கருவளையம், பெண்கள் மாதவிடாய் தொந்தரவுகள், உடல் பருமன் என பல தொந்தரவுகளுக்கு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. இதனை எளிதாக வீட்டில் வளர்க்கலாம்.
குதிரைவாலி காய்கறி சாதம் / Barnyard Millet Fried Rice
Barnyard Millet Rice Recipe in Tamil – குழந்தைகள், பெரியவர்கள் அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் எளிமையான சத்தான உணவு குதிரைவாலி பிரைட் ரைஸ்.
தினை புளியோதரை
Foxtail Millet Rice Recipe in Tamil – தினை அரிசி புளியோதைரை செய்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க விரும்பி உண்பார்கள்.
தினை சர்க்கரைப் பொங்கல்
Millet Sweet Pongal Recipe – தினை சர்க்கரைப் பொங்கல். இயற்கையாகவே இனிப்பு சுவை கொண்ட இந்த தானியம் தினை உடலை வலுவாக்கும்.
சிறுதானிய இட்லி
Millet Idli Recipe in Tamil – நீரிழிவு, உடல் பருமம் என பல பல நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக விளங்கும் உணவாக உள்ளது இந்த சிறுதானிய இட்லி.
மண் புழுக்கள் – வகைகள்
Types of Earthworm – ஒவ்வொரு நிலத்திற்கும் ஏற்றவாறு உலகில் ஆயிரம் ஆயிரம் மண்புழுக்கள் உள்ளது. நிலத்தின் தன்மை, தட்பவெப்பத்திற்கு மண்புழுக்கள்