முருங்கை கீரை சாத பொடி / Murungai Keerai Podi

Murungai Keerai Podi for Rice – அதிக சத்துக்களை கொண்ட கீரை வகைகளில் மிக முக்கியமான கீரை முருங்கை கீரை. முருங்கைக் கீரை சாதப் பொடியாக தயாரித்து வைத்துகொண்டு அன்றாடம் சுடு சாதத்தில் கலந்து உண்ண எளிதில் சத்துக்களை பெறலாம்.

கரிசலாங்கண்ணி பொடி ஜூஸ் / Karisalankanni Recipe

Karisalankanni Juice Recipe in Tamil – நுரையீரல், கல்லீரல், கண்களுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கும். முசுமுசுக்கை, தூதுவளை பானம். நுரையீரலை பலப்படுத்தும், பித்தத்தை குறைக்கும்.

பால் – நன்மைகள்

பல வகையான பால் நமக்கு அளிக்கும் நன்மைகள் பல…. பசும் பால், ஆட்டுப் பால், யானை பால், கழுதை பால், எருமை பால், தேங்காய் பால், நிலக்கடலைப் பால், கேழ்வரகு பால், கம்பு பால்

தேன் வகைகள்

தேனில் இத்தனை வகைகளா! – மலைத்தேன், கொம்புத்தேன், இஞ்சி தேன், நெல்லி தேன், நாவல்தேன், தும்பைத்தேன், வேம்புத்தேன், குங்குமப்பூ தேன், துளசி தேன், முருங்கைத்தேன், நாவல் தேன், வேம்புத்தேன்…