சக்கரவர்த்திக் கீரை – நம் கீரை அறிவோம்

Sakkaravarthi Keerai in Tamil – சக்கரவர்த்திக் கீரை உடலுக்கு குளிர்ச்சி உண்டாகக்கூடியது. தங்கச் சத்தும், இரும்புச்சத்தும் ஒருங்கே கொண்ட கீரை.

நீரிழிவு நோய் உணவுகள்

Diabetic Food in Tamil – நீரிழிவு நோய் என்பது ஹார்மோன் சார்ந்த தொந்தரவு. இன்சுலின் ஹார்மோனில் வரக்கூடிய குறைபாடு தான் நீரிழிவு.

நல்ல தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்

Tips to Improve Good Sleep – ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 6 மணி நேரம் முதல் 8 மணி நேரம் வரை சீரான தூக்கம் இருக்க வேண்டும், அதற்கான சில வலிகள்

மூலிகைச்சாறு / மூலிகை சூப்

Herbal Soup – குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற இருமல், சளி போன்ற தொந்தரவுகளுக்கும், குளிருக்கும் ஏற்ற ஒரு இதமாக முடக்கறுத்தான், தூதுவளை
மூலிகைச்சாறு.