பாதாம் பாயாசம்

Badam Payasam – அனைவரும் ஏற்ற சிறந்த ஊட்டச்சத்து அளிக்கும் பாயாசம். இந்த பாதாம் பாயாசம் இருதயத்திற்கும், மூளைக்கும் வலுவூட்டும்

கார் நெல் – கார் அரிசி – நம் பாரம்பரிய அரிசி

கார் நெல் – பூங்கா ர், குருவிக்கார், அறுபதாம் குறுவை மழையிலும் வெள்ளத்திலும் மூழ்கினாலும் நல்ல விளைச்சலை அளிக்கும்

சூரக்குறுவை – நமது பாரம்பரிய அரிசி

Soorakkuruvai Rice – புரதம், வைட்டமின், தாது சத்துக்கள் அதிலும் குறிப்பாக இரும்பு சத்து, சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் நிறைந்த சூரக்குறுவை அரிசி.

தாளாசனம் / தாடாசனம் – Palm Tree Pose – யோகாசனம்

Thalasanam / Palm Tree Pose / yoga for varicose veins – குழந்தைகள், ஆண்கள், பெண்கள் என அனைவருக்கும் உகந்த ஒரு ஆசனம் இந்த தாளாசனம்.