வெறும் காலில் நடைபயிற்சி – பலன்கள்

Walking Benefits – உடல் பருமன், நீரிழிவு, இருதய நோய்கள், இரத்தக் கொதிப்பு, சிறுநீரக தொந்தரவு, பித்தப்பை கற்கள், நரம்பு தளர்ச்சி, தூக்கமின்மை

பற்பாடகம் – நம் மூலிகை அறிவோம்

Parpadagam – கிராமப்புறங்களில் பரவலாக காணப்படும் சிறு செடியினம் பற்படாகம். தாக வேட்கை, பித்தம், கண் எரிச்சல், காய்ச்சலுக்கு பலனை அளிக்கும்.

பீநாறி மரம் / பூதகரப்பான் மரம் – நம் மூலிகை அறிவோம்

Pinari Maram – பீநாறி மலச்சிக்கல், சிரங்கு, சிறுநீர்க்கட்டு, ஜூரம், பேதி, வாத நோய்கள், ரத்த சம்பந்தமான நோய்களுக்கு சிறந்த பலனை அளிக்கும்.

புரசு மரம் – நம் மூலிகை அறிவோம்

Purasu Tree – புற்று நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் தன்மை கொண்டது புரசு இலைகள். புரசு இலையை நீர் விட்டு அரைத்துப் கட்டிகள் மீது பூச கட்டிகள்

மங்குஸ்தான் பழம்

Mangosteen fruit Benefits – கோடை காலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் பழங்களில் ஒன்று மங்குஸ்தான் பழம். மருத்துவகுணங்கள் கொண்ட சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ் சத்துக்கள்