Moong Dal Payasam / பருப்புப் பாயசம் – உடலுக்கு நல்ல பலத்தையும், தெம்பையும் அளிக்கும் பருப்புப் பாயசம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள், வயதானவர்களுக்கும் ஏற்ற
அமுக்கிராக் கிழங்கு – நம் மூலிகை அறிவோம்
Ashwagandha Benefits – அமுக்கரா / அஸ்வகந்தா காய்ச்சல், சளி, சரும நோய் ஆகியவற்றிற்கும் சிறந்தது. சிறுநீரை அதிகரித்து, வெப்பநிலையை சமப்படுத்தி
தனுராசனம் / Bow Pose / Back Bending Asana
Dhanurasana in Tamil Bow Pose – கருப்பை கோளாறுகள் தீரும், மலச்சிக்கல் நீங்கும், வாய்வு மறையும். நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல், உடல் பருமன், மூட்டுவலி
சலபாசனம் / Grasshopper Pose / Locust Pose
Salabhasana yoga in tamil / Grasshopper pose – சலபாசனா பயன்கள் – உடல், மனம் மற்றும் சிந்தனை தெளிவாகவும், ஆரோக்கியத்துடனும் இருக்கும். தீய
கத்தரிக்காய் – நம் காய்கறி அறிவோம்
Brinjal Benefits in Tamil – கத்தரிக்காய் இரத்த நாளங்களில் தேங்கும் படிமங்களை, கொழுப்பை கரைக்கும் ஆற்றல் அதிகம் கொண்ட காய். வலிப்பு நோய்
காலிபிளவர் – நம் காய்கறி அறிவோம்
Cauliflower Benefits – காலிபிளவர் பல பயன்கள், மருத்துவ குணங்களையும் நண்மைகளையும் கொண்டது. இரைப்பை, பெருங்குடல் புற்றுநோய் வாய்ப்பை பெருமளவில்