பருப்புப் பாயசம்

Moong Dal Payasam / பருப்புப் பாயசம் – உடலுக்கு நல்ல பலத்தையும், தெம்பையும் அளிக்கும் பருப்புப் பாயசம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள், வயதானவர்களுக்கும் ஏற்ற

அமுக்கிராக் கிழங்கு – நம் மூலிகை அறிவோம்

Ashwagandha Benefits – அமுக்கரா / அஸ்வகந்தா காய்ச்சல், சளி, சரும நோய் ஆகியவற்றிற்கும் சிறந்தது. சிறுநீரை அதிகரித்து, வெப்பநிலையை சமப்படுத்தி

சலபாசனம் / Grasshopper Pose / Locust Pose

Salabhasana yoga in tamil / Grasshopper pose – சலபாசனா பயன்கள் – உடல், மனம் மற்றும் சிந்தனை தெளிவாகவும், ஆரோக்கியத்துடனும் இருக்கும். தீய