Gooseberry Recipe in Tamil – நெல்லிக்காய் பானகம். வைட்டமின் சி, பி சத்துக்கள் மட்டுமில்லாமல் இரும்பு சத்துக்கள், சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் உள்ளது

Kodo Millet Dosa Recipe – புரதம், நார்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், தாது சத்துக்களும் நிறைந்தது. எளிதாக செரிமானமாகக் கூடியது வரகு பிசரட் தோசை.

Sesame Balls Recipe in Tamil – வளரும் குழந்தைகளுக்கு உடல் பலத்தையும் பெண்களுக்கு வலுவையும் சீராக அளிக்கும் சிறந்த சிற்றுண்டி இந்த எள்ளுருண்டை.

Little Millet Upma Recipe in Tamil – ரவை உப்புமாவிற்கு பதில் சாமை அரிசியை பயன்படுத்தி சுவையான சத்தான சாமை அரிசி உப்புமாவை தயாரிக்கலாம்.

Millet Soup Recipe – பெரியவர்கள் முதல் ஆண்கள், பெண்கள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற சூப். குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணும் பனிவரகு காய்கறி சூப்.

Ragi Dosa Recipe / Kelvaragu Dosai- நாம் அன்றாடம் செய்யும் தோசை போல் ராகியில் எளிதாக தோசை செய்யலாம். நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு.