Pomegranate benefits & uses – மாதுளம் பழத்தை விதையோடு சாப்பிடுவது பலன் தரும். இரத்தசோகை, பித்த நோய்கள், நாடாப்புழு, மார்புச்சளி நீங்கும்.

Raw Papaya Benefits – புரதம், நல்ல கொழுப்பு, நார்சத்துக்கள் என பல சத்துக்களைக் கொண்ட காய். சாறு எடுத்தும், சமைத்தும், பச்சையாகவும் உண்ணலாம்.