Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

நல்ல தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்

Tips to Improve Good Sleep – ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 6 மணி நேரம் முதல் 8 மணி நேரம் வரை சீரான தூக்கம் இருக்க வேண்டும், அதற்கான சில வலிகள்

தேங்காய் பால் தயாரிப்பது எப்படி

Coconut Milk Preparation – தேங்காய் பால் கீரைகள் அல்லது காய்கறிகள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இயற்கை இனிப்பு கீர், பாயசம், தேங்காய் பால் கஞ்சி

குடிநீர் முடிச்சு

Water Purification Herbs – உடலில் உள்ள கழிவுகள் அகலும், உடலுக்கு குளிர்ச்சி உண்டாகும், PH அளவை சமப்படுத்தி சத்துக்களை சீராக உட்கிரகிக்கும்

உடல் பலம் அதிகரிக்க

உடல் பலத்தை அதிகரிக்கவும் சில எளிய வழிகளைப் பார்போம்,உடல் பலமில்லாமல் இருப்பது. உடல் சோர்வு அதிகமாக இருப்பது, எந்நேரமும் உடலில் தெம்மில்லாமல் இருப்பது, சத்துகுறைபாடு ஏற்படுவது

நரைமுடி கருமையாக எளிய வழிகள்

நரை முடி வருவதால் பலவிதமான மன உளைச்சலுக்கும் ஆளாக நேரிடும். இதனை முற்றிலும் விரட்ட கூடிய ஒரு அற்புதமான வீட்டுக் குறிப்புகள், பாட்டி வைத்தியம்.