Ponnankanni Keerai Benefits – வைட்டமின் ஏ சத்து மிகுதியாக உள்ள கீரை இந்த பொன்னாங்கண்ணி கீரை. மேலும் புரதம், இரும்பு, தங்க, சுண்ணாம்பு சத்துக்

Gongura Leaves Benefits – புளிச்சக்கீரை உடல் வலிமையைப் பெருக்கும் முதன்மையான கீரை. ஆந்திர மக்கள் விரும்பி சாப்பிடுவதனால் கோங்குரா சட்னி.

Tender Neem Leaves Benefits – வேப்பங்கொழுந்தை அரைத்து சிறிதளவு காலையில் உட்கொண்டு வந்தால் வயிற்றுப் பூச்சிகள் அழிந்து வெளியேறிவிடும்.