Little Millet in Tamil – Samai – பெண்களுக்கு மட்டுமில்லாது ஆண்களின் விந்து எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்க சாமை அரிசி உணவுகள் துணைசெய்கிறது.
Category: சிறுதானியங்கள்
கேழ்வரகு கூழ் பயன்கள்
Finger Millet Porridge Benefits / kelvaragu koozh Payangal / Ragi Fermented Kool Uses – கேழ்வரகில் பல சத்துக்கள், நுண்ணூட்ட மற்றும் பேரூட்ட சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது
சிறுதானியங்கள் – பயன்கள், நன்மைகள்
ஆறு மாத குழந்தைகள் முதல் முதியோர்கள் வரை யாவரும் உண்ண உகந்த தானியங்கள் நம் சிறுதானியங்கள். இத்தானியங்களில் இரும்பு, மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்ற தனிமங்கள் மிகுந்திருக்கின்றன.
கேழ்வரகு கூழ்
Fermented Ragi – பண்டைய உணவுகள் பல இன்று நம்மை விட்டு நீங்கி இருந்த இடம் தெரியாது போக நம்முடன் பயணிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய உணவு கேழ்வரகு கூழ்
ராகி இனிப்பு இடியாப்பம்
Ragi Sweet idiyappam | Kelvaragu Idiyappam Tamil – ராகி இனிப்பு இடியாப்பம் சிறந்த சிற்றுண்டியாகும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும்
Ragi | Kelvaragu | Finger Millet Recipes
Ragi Recipes | Finger Millet Benefits | Kelvaragu is also one of the most nutrient-dense and calcium-rich edible grains found in South India & Africa.