Kollu Thuvaiyal Recipe in Tamil – உடல் பருமனுக்கு மிகச் சிறந்த ஒரு உணவுப் பொருள் கொள்ளு. எடையை குறைக்க சிறந்தது கொள்ளு துவையல்.

Karunai Kilangu Podi Recipe – மூல நோய்க்கும் மலச்சிக்கலுக்கும் சிறந்த கருணைக் கிழங்கு பொடி. இட்லி, சாதத்துடன் உண்ண நல்ல பலனை பெறலாம்.

Thuthuvalai Thuvaiyal / Chutney – மழை, குளிர் காலங்களில் ஏற்படும் சளி இருமல் போன்ற தொந்தரவுகளுக்கு மிகச் சிறந்த மருந்து இந்த தூதுவளை துவையல்.