தேனில் இத்தனை வகைகளா! – மலைத்தேன், கொம்புத்தேன், இஞ்சி தேன், நெல்லி தேன், நாவல்தேன், தும்பைத்தேன், வேம்புத்தேன், குங்குமப்பூ தேன், துளசி தேன், முருங்கைத்தேன், நாவல் தேன், வேம்புத்தேன்…
தமிழகத்தின் பாரம்பரிய அரிசி வகைகளில் ஒன்றான பூங்கார் அரிசி பெண்களுக்கு ஏற்ற அரிசி.
நுங்கு, பதநீர், கருப்பட்டி, வெல்லம், பனஞ்சீனி, பனங்கற்கண்டு, பனம் மிட்டாய், பனங்கூழ் என உடலை பாதுகாக்கும் சத்துள்ள உணவுப்பொருட்களையும்
Badam Pisin Lemon Juice – உடல் சூட்டினை உடனடியாக குறைக்கும் இந்த ஜூஸ் பல விதங்களில் உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும். கோடைக்கு கிடைத்த வரப்பிரசாதம்.
Moringa Leaves Juice – குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு மாமருந்து முருங்கை ஜூஸ், வெறும் வயிற்றில் அருந்த
நன்கு முதல் ஆறு மாதத்தில் கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் கால் வீக்கம், கை கால் வலி போன்றவற்றிற்கும், இரத்த விருத்திக்கும் நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை கொண்ட உணவுகளை அன்றாடம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும். இந்த உணவு பல சத்துக்களை அளிக்க வல்லது.