Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

உடற் பயிற்சி உடலை அழகாக்குமா?

முப்பத்தைந்து வயதை கடந்த தொன்னூறு சதவீத பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை உடல் பருமன். அதிலும் ஒரு குழந்தை பெற்றவுடனேயே உடல் எடை மேலும் கூடுவது இன்று அதிகமாகிவிட்டது.

காய்கனிகளை எவ்வாறு தேர்நதெடுப்பது

Tips in Selecting & Buying Fruits & Vegetables – காய்களை மட்டுமல்லாது பழங்களையும் பார்த்து வாங்குவது சுலபம்தான். சுவையும், உயிர்சக்தியும்

பச்சை கற்பூரம்

இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளாக உலகம் முழுதும் பல இனிப்பு உணவிற்கும், இனிப்பு தின்பண்டங்களுக்கும் சுவையைக் கூட்ட பயன்படுத்திய ஒரு பிரத்தியேகப் பொருள் பச்சை கற்பூரம்.