Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

வெறும் காலில் நடைபயிற்சி – பலன்கள்

Walking Benefits – உடல் பருமன், நீரிழிவு, இருதய நோய்கள், இரத்தக் கொதிப்பு, சிறுநீரக தொந்தரவு, பித்தப்பை கற்கள், நரம்பு தளர்ச்சி, தூக்கமின்மை

எள் பயன்களும் மருத்துவமும்

Sesame Seeds Benefits – எள்ளில் பல வகைகள் உள்ளது. பல மருத்துவ குணங்களையும், நன்மைகளையும் கொண்ட எண்ணெய் வித்து எள். நீரிழிவு நோய், மூல நோய்

அன்னாசிப் பழம் பயன்களும் நன்மையையும்

Pineapple Benefits – அன்னசியில் அதிகளவு வைட்டமின் சத்துக்களும், தாது சத்துக்களும் உள்ளது. இரத்தத்தை, நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

நீட்டல் அளவை

முழம், புடைவை, சாம்பு, கோடி, வேட்டி, மடி, சவுக்களி, மரக்கால், புட்டி, குழி, சதுர அடி, மா, காணி, வேலி, விரல், சாண், ஏக்கர், பர்லாங்கு, மைல்