வெயில் அதிகரிக்க அதிகரிக்க நம் சுற்றுச்சூழல் மட்டும் வெயிலின் தாக்கத்தை வெளிப்படுத்துவதில்லை நம் உடலும் வெயிலின் தாக்கத்தை அவ்வப்பொழுது வெளிப்படுத்திக் கொண்டுதான் இருக்கிறது. இவற்றை சமாளிக்க சில எளிய வழிகள்

பல ஆய்வுகள் உடலில் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதால் புற்று நோயிலிருந்து வெளிவரமுடியும் என்கிறது

உண்ட உணவு செரிப்பதற்குள் அடுத்தடுத்து உணவுகளை வயிற்றில் போடுவதால் வயிற்றில் உள்ள உணவுகள் ஒன்றோடு ஒன்று வினைபுரிந்து புளிக்கத் தொடங்கிவிடும்.