ஒரு சின்ன உண்மையை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். என்ன தான் பல லட்சங்கள் செலவு செய்தலும், கலர் கலராக மருந்து மாத்திரைகளை உட்கொண்டாலும் அவற்றுடன் மிகப் பிரதானமாக ஒவ்வொரு வேலையும் எடுத்துக் கொள்வது உணவு
Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
மாதுளை
Pomegranate Benefits in Tamil – சருமம், இதயம், செரிமான மண்டலத்தை பாதுகாக்கும். நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
எலும்பு வலு பெற
Strong Bone Tips in Tamil – எலும்புகள் வலுவாகவும், உறுதியுடனும் இருக்க சில எளிய வழிமுறைகளையும் வீட்டுக் குறிப்புகளையும் பார்க்கலாம்.
சூப் – வடிசாறு – இரசம்
Soup in Tamil – பொதுவாக சூப் அல்லது இரசம் என்பது காய்கள், கீரை அல்லது அவற்றின் தண்டுகள், பூண்டு, மிளகு, சீரகம், இந்தூப்பு சேர்த்து தயாரிக்கப்
திரிகோணாசனம் / Triangle Pose
Trikonasana / Triangle Pose – திரிகோணாசனம் – வாத, பித்த, கபத்தை சமநிலைப் படுத்த உதவும் சிறந்த ஆசனம். தசைகள், நரம்புகள், உள்ளுறுப்புகள்,
மருந்தாகும் மரங்கள்
மரங்களுடன் நாம் ஏதோ ஒரு வகையில் தொடர்பு கொண்டிருக்க அதுவே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் மருந்தாகவும் இருக்கிறது. மரங்கள் பிராண சக்தியை அதிகளவில் அளிக்கின்றன.