Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

தானியங்களை எவ்வாறு முளை கட்டுவது?

How to Sprouts at Home – தானியம் முளைகட்டுவது எவ்வாறு – பச்சைபயிறு, கொள்ளு, கருப்பு உளுந்து, கொண்டைக்கடலை, வேர்கடலை, கம்பு, கேழ்வரகு, நரிபயறு

இரத்த சோகையை போக்கும் உணவுகள்

Iron Rich Foods – Iron Tonic – இரும்பு சத்து டானிக். இரத்த சோகையை குறைக்கும் தன்மை கொண்ட அயன் டானிக். இரண்டு வாரத்தில் இரத்த சோகை மறையும்.

உடலுக்கேற்ற உணவு

Local & Seasonal Food – காலுக்கு ஏற்ற செருப்பு; உடலுக்கேற்ற உணவு. பாலைவனத்தில் இருக்கக்கூடியவர்கள் அதற்கேற்ற உணவு, உடை, செருப்பு.