Category: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

ஊட்டச்சத்தும் உணர்வும் கலந்த தீபாவளி

பல தீபாவளிகளை இன்று வரை நாம் பார்த்திருந்தாலும் என்றும் நம் நினைவில் பள்ளிப் பருவத்தில் கொண்டாடிய தீபாவளிகளே, தீபாவளி என்றவுடன் நினைவிற்கும் வருகிறது, என்றும் நீங்காமல் நம் நினைவிலும் நிற்கிறது.

கோடையை குளிரூட்டும் இயற்கை பழங்கள்

பதப்படுத்தப்பட்ட பழச்சாறுகளுக்கும் குளிர் பானங்களுக்கும் பெரிய வேறுபாடு கிடையாது. இரண்டுமே உடல் நலத்தைக் கெடுக்கும். அதுவும் குளிராக அருந்த உடல் சமநிலை மாறும்.

வாத நோய் தீர சில வழிகள்

Rheumatism – வாத நோய்க்கு சாலை ஓரங்களில், புதர்களில் கிடைக்கும் முடக்கறுத்தான் இலை, வாதநாராயண இலை, குப்பைமேனி, நொச்சி, வெங்காய சாறு, ஊமத்தை

ரத்தக் கொதிப்பு

Blood Pressure Control Tips – மலச்சிக்கல் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் நீர் அருந்துவது, நார்ச்சத்துள்ள

எண்ணெய் கொப்பளித்தல் / Oil Pulling

Oil Pulling – எண்ணெய் கொப்பளித்தலை செய்வதனால் உடலில், வாயில், இரத்தத்தில் மற்றும் நமது உமிழ்நீரில் உள்ள கெட்ட கிருமிகள், வயிற்றுக்கு,