Kambu Porridge – உடலுக்கு தெம்பையும் பல விதமான சத்துக்களையும் அளிக்கும் சிறந்த சிறுதானிய உணவு இந்த கம்பு கூழ்.

கருவேப்பிலை துவையல் குழந்தையின்மை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு மிகச்சிறந்த மருந்து. பெண்களின் கருப்பையை பலப்படுத்தக் கூடியது. கருப்பையில் வரக்கூடிய பலவிதமான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து.

கோடை காலத்தை சமாளிக்க உடலுக்கு ஊட்டத்தை அளிக்கும் சிறந்த வெள்ளரிக்காயும் சாத்துக்குடியும், இதனை வைத்து வெள்ளரிக்காய் சாத்துக்குடி பானம்

Foxtail Millet Rice Recipe in Tamil – தினை அரிசி புளியோதைரை செய்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க விரும்பி உண்பார்கள்.

Gooseberry Recipe in Tamil – நெல்லிக்காய் பானகம். வைட்டமின் சி, பி சத்துக்கள் மட்டுமில்லாமல் இரும்பு சத்துக்கள், சுண்ணாம்பு சத்துக்கள் உள்ளது

Kodo Millet Dosa Recipe – புரதம், நார்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், தாது சத்துக்களும் நிறைந்தது. எளிதாக செரிமானமாகக் கூடியது வரகு பிசரட் தோசை.