Pirai Asanam – Yoga for Back Pain / Spinal Cord – பிறையாசனம் செய்வதால் முடுகு தண்டு வலி, கழுத்துப்பிடிப்பு. யார் பிறையாசனம் செய்யக் கூடாது?

Pathahasthasanam – பாதஹஸ்தாசனம் உடல் பருமனை குறைக்க மிக சிறந்த ஆசனம். மூலம், மலச்சிக்கலை நீக்கும் ஆசனம். குடல், சிறுநீரகம், கருப்பை, மலட்டுத்

Liver Problems – உடல் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் உன்னதமான பணியையும் கல்லீரலே செய்கிறது. திராட்சை பழங்கள் கல்லீரல் சார்ந்த நோய்களை போக்க கூடியது

Healthy Kids Snacks – வளரும் குழந்தைகளுக்கு எளிதாக என்னென்ன உணவுகளை கொடுக்கலாம். அதுவும் எளிதாக வேளைக்கு போகும் பெண்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கிய

Nails Biting – நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் சிலருக்கு சிறு வயதிலிருந்தே ஏற்பட்டு விடும். தவறான பழக்கங்களில் இதுவும் ஒன்று. மன உளைச்சலும்

பிராணன் – பிராணனே ஒருவரது பிறப்பு முதல் இறுதி மூச்சு வரை வாழ வைக்கிறது. கருவிலிருக்கும் பொழுது தாயின் பிராணனை பெற்று வளரும் சிசு பிறந்த பின்